怎样练习紫金冠跳
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-08 01:31
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-03-07 01:54
爆发力不是很强，腿部力量不足，要怎样练习才能做到紫金冠跳
最佳答案
- 五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
- 2021-03-07 02:36
练腰，主要是练后腿，平时多练一些跳之类的，小跳，叉跳，都行，坚持踢腿，每腿一百下，带着沙袋踢腿最有效了，对了，还要多做腹肌，背肌的训练
实在不行就找加头的窍门，可以使紫金冠显得做的比较好
实在不行就找加头的窍门，可以使紫金冠显得做的比较好
全部回答
- 1楼网友：鸠书
- 2021-03-07 03:31
先练习一位小跳 锻炼脚部力量，然后利用柔韧度弥补爆发力不够。抓住起跳时脚、腿用力的小窍门，勤加练习肯定ok的
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