练跆拳道会不会腿粗

有什么好处、有什么坏处？

不是。如果你练了很久（1~2小时后）不想再继续练的话，就要放松 捶捶腿、胳膊，把肌肉打散，一般练了1、2年的跆拳道，平常不注意放松腿都会变粗的，那样久了就成为肌肉女了！所以跆拳道不怕练怕的是练完以后不会按摩放松。
这样练了再久的跆拳道腿都不会变粗。

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。 借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵 希望采纳！ 很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

跆拳道会使人小腿肌肉绷紧

腿会变粗

最好在练完之后查上紧肤水

再做一些有氧运动：游泳，瑜伽。

跆拳道可以防身......而且有减肥的功效...当然在经常练的情况下啦....怎么会腿粗???除非没有用心练吧...