一日困一日，日日都在困，要想在不困，务必早点睡。

一日困一日，日日都在困，要想在不困，务必早点睡。

我觉得要不困，除了早点休息，还有就是保持休息的质量，因此我觉得，一个人有时候应该在比较困的时候才去睡，而不是有一点点困就昏沉不乐，不过，因为现在的某些人生活节奏比较快才是相对这样说，如果能够闲静生活，我认为以正常的节奏生活也不错，这里提出来，主要是希望人能够在即使快节奏的生活压力下仍然能够保持一些乐观。
《百度百科》五盖条提及：
惛沉睡眠盖以五法为食︰
(一)萺愦，
(二) 不乐，
(三)频欠，
(四)食不平性，
(五)心羸劣性，以毗钵舍那为对治，由此同食同对治故共立一盖。
简而言之，人困是有一些原因促成的，包括这个人不开心、食物尚未消化完成、心力羸弱等等，说以……为食这里应该是方便说，就是说因为前者产生后者。

有道理