我35岁，总是心烦易怒，控制不住情绪，说急就急，睡眠也不好，这样有几年了，是怎么回事啊
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解决时间 2021-02-20 01:40
- 提问者网友：書生途
- 2021-02-19 11:54
我35岁，总是心烦易怒，控制不住情绪，说急就急，睡眠也不好，这样有几年了，是怎么回事啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-02-19 13:20
消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。 生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
全部回答
- 1楼网友：酒安江南
- 2021-02-19 14:05
是的，福州817路茶亭 附一医院门诊二楼 心理卫生科
福建医科大学附属第一医院-心理卫生科-郑建民主任医师
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