晚饭后有助于减肥吗

答案:7 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-07-30 03:28

提问者网友：练爱
2021-07-29 16:23

晚饭后大概半小时的样子跳绳，有助于减肥吗？

最佳答案

五星知识达人网友：青灯有味
2021-07-29 17:17

不建议的，对肠胃不好，如果相减肥成功，首先楼主要树立一个减肥的目标，然后就是去实施，实施的过程中可以考虑采用运动和
控制饮食相结合的办法的，除非是你不相减肥，如果相减肥就必须通过这中办法了进行的，我很多的朋友
减肥成功都是靠运动和控制饮食，如果这两个你坚持不了，可以考虑采用药物辅助减肥，推荐你去搜搜一
个叫经典百合胶囊的，我很多的朋友都是用的这个，不过还是以运动和控制饮食为主，只是辅助，这样减
肥就会成功，而且还不会反弹了，如果单纯的运动和控制饮食，首先要很久才能见效，不容易坚持下来，
并且时间长了你会没有信心的。给分。谁再乱检举和抄袭死全家。

全部回答

1楼网友：想偏头吻你
2021-07-29 21:46

你这样锻炼下去会对你身体产生很大影响！跳绳是有助于减肥的，但不是在晚上！

晚饭要少吃，而且饭后不易做剧烈运动！这是养生之道！

跳绳一定要在白天，饭后俩个小时以后才可以，如果饭后感到胃很胀，也不能跳！

要想减肥最好的方法是：白天跳绳，晚饭后散步！散步也要在饭后一小时以后才可！

相信你会越来越瘦的！

祝好运！

2楼网友：孤独的牧羊人
2021-07-29 20:58

晚饭后散步最佳

3楼网友：末日狂欢
2021-07-29 19:54

散步就好我记得以前电视好象有说过饭后百步其实不好...

4楼网友：空山清雨
2021-07-29 19:10

没必要。。。因为，你太兴奋了会对睡眠有害的。。你只要吃完饭后多走走就OK了。。尽量用做家务的时间来减肥。。

5楼网友：不甚了了
2021-07-29 18:33

晚饭后散步最佳

6楼网友：往事埋风中
2021-07-29 17:51

希望能帮到你：

祝您健康美丽

⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦５-7公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃

⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊-⒌公斤

⒊苹果加牛奶法吃两天第一天只吃苹果第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤

⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜不喝水可瘦⒊-⒋公斤

⒌红豆法红豆煮成粥喝吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤

⒍黑米减肥与红豆法一样制作十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜把芹菜用水煮好后拌醋调均食用一周可减⒍-⒑斤只吃芹菜

⒏海带减肥法拌醋食用可治疗便秘一周减⒌--⒏斤

⒐过午不食法过了中午12点就不再进食一天一斤

⒑葡萄减肥法一个星期只吃葡萄可瘦⒏-⒑斤

11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%

12黑咖啡减肥法一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天不进食一个月就可减⒋--⒍斤

祝楼主减肥成功嘿嘿我也一样就那么一点胖哎不想胖的太厉害才减肥最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳

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