怎样能单手抓篮球,怎么才能单手抓住篮球！
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-17 08:48
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-04-16 21:06
怎样能单手抓篮球,怎么才能单手抓住篮球！
最佳答案
- 五星知识达人网友：撞了怀
- 2021-04-16 21:36
先决条件是手要大，然后手指要有力，强你手指力量的练习，如俯卧撑，用手指头撑地。
另一方面就是你手指的韧带的弹性怎么样。平时训练的时候要尽量把五指之间的韧带抻开.尤其是虎口那个位置的韧带要尽量的伸拉他.这样会有比较好的效果.一般专业点的教练在训练开始前会教队员来拉伸虎口的韧带。
另一方面就是你手指的韧带的弹性怎么样。平时训练的时候要尽量把五指之间的韧带抻开.尤其是虎口那个位置的韧带要尽量的伸拉他.这样会有比较好的效果.一般专业点的教练在训练开始前会教队员来拉伸虎口的韧带。
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