14岁还能练一字马吗。？怎么练

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-03-28 23:17

提问者网友：遮云壑
2021-03-28 16:03

14岁还能练一字马吗。？怎么练

最佳答案

五星知识达人网友：一叶十三刺
2021-03-28 16:15

为什么不能练啊？

教你！

练一子马要先压腿，就是把腿放到高到腹部的横杠上，身体往下压，两条腿互换，每天压二十分钟，再试试在地板上压一字！主要是坚持，不过肯定会很疼的！

我可是练了十年的~`过来人~``

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1楼网友：琴狂剑也妄
2021-03-28 17:43

能首先是自己喜欢书法这点很重要我就是找老师学写字让他帮你看那结构什么的不好然后改正平时看到好字要观察它的结构有时间就用字帖先摹就是盖张纸描再临就是照着写以上个人观点给我分吧我用手机上的知道打字很累的

2楼网友：摆渡翁
2021-03-28 16:24

不好意思呀，看错了
行啊,怎么会不行!因为骨头还没发育好，我朋友16岁,他的一字马也是刚刚会下的.
你找一个朋友或找老师让他们监督你,而你首先就要压腿,使小肚子完全贴在大腿上,然后下一字马,忍着痛,要是忍不了就让那个监督你的人等你下一字马后抱住你的腋下,不管你的疼痛叫喊,坚持五六分钟,然后休息一下再继续.(一定要热身后才可以这么做哦)
呵呵坚持就会胜利的!忍耐一时的疼痛,你的一字马就能和地板姐姐零距离的玩咯!

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