女的31岁，感觉颈椎痛，肩膀，脖子，疼，较劲，还感觉后脑勺跳，说话无力，浑身没有力气。是什么毛病。

女的31岁，感觉颈椎痛，肩膀，脖子，疼，较劲，还感觉后脑勺跳，说话无力，浑身没有力气。是什么毛病。她自己怀疑是缺血

有二种可能。一，脑供血不足。脑动脉血管不畅。二、颈椎骨质增生，椎管侠窄。

用瑞莱宝颈椎枕试试，感觉怎么样

是颈椎病 。 自我运动治疗 1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。 2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。 3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。 4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。 5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。 6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。 7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。 8、用拇、食指掐揉人中穴。 9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。 每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。