什么样的人群最需要做健康管理？

什么样的人群最需要做健康管理？

1、40岁以上的中、老年人尤其是40岁左右的中年人处于“健康资产易损期”，普遍有亚健康状态的表现，要想50-60岁以后无病无痛，核心是40岁左右开始要关注个人的健康资产，并开始珍惜储备个人健康资产的行动计划。因为40岁后生命进入由旺盛转向衰退的转折，各种慢性衰退性疾病进入高发期。所谓“人到中年
十面埋伏”，指的是进入健康的“多事之秋”。正如明代养生学家张景岳所说：“人于中年左右，当大为修理一番，则可再振根基，尚余强半”，表明40岁左右是养生保健延缓衰老的关键时刻。2、有遗传倾向疾病家族史的人群
现在生命科学已证实，某些肿瘤病、糖尿病、高血压、冠心病、高脂血症和某些精神障碍性疾病等等会有较明显的家庭遗传倾向，在直系亲属中患有此类疾病的人群，虽然目前是健康的，但较之其他人群更容易患病，称之为疾病遗传危险因素。有这种危险因素的人群应及早接受健康资产管理，学习掌握回避风险的生活行为方式以及预防疾病发生的营养素补充方案。3、有较长时间不良嗜好的人群
吸烟、酗酒已是现代人常见的不良嗜好，它严重危害着人们的身体健康，可以说列入“烟鬼”“酒鬼”行列的人，极少是健康长寿的，长期吸烟几乎不可避免都会发生慢性支气管炎、肺气肿，甚至会诱发肺癌等肿瘤病，长期酗酒者极易发生酒精性肝硬化，高血压，心脑血管病。因此“烟鬼”“酒鬼”除了建议戒断或减量外，还应接受健康资产的评估，了解身体器官的损害程度，制定预防相关疾病、提高健康素质的措施。4、企事业单位的领导干部、白领、精英阶层
上海社科院有一份“知识分子健康调查”报告显示：我国大城市中知识分子的平均寿命只有59岁，比中国人的人均寿命72岁少了13年，中年精英英年早逝，已成为当今社会较为普遍的现象。究其原因，主要有承受精神压力过大，疲劳过度，生活节律紊乱，日夜颠倒，加上抽烟喝酒，美味佳肴，从不运动锻炼，几乎所有损害健康的危险因素都齐备，这种无视生命的做法，只能使个人的健康资产耗尽，过早走完自己的生命旅程。因此应该及早醒悟，及早接受健康资产管理，及早开始健康维护行动。5、处于亚健康状态的人群
这一群人的特点是：有各种自觉不适应症候，如头晕、头痛、失眠、腰酸背痛、怕冷、潮热出汗、消化不良、易于疲倦、心情焦虑、易怒紧张等等，但到医院检查，又无法作出疾病诊断，或健康体检时发现某些指标处于临界值或轻度异常，又达不到疾病诊断标准。我们称之为亚健康或亚临床状态，亚健康状态是走向疾病状态的量变过程。表明个人的健康资产正在加快耗损，身体已出现报警信号，离疾病的发生只有一步之遥。因此，应尽快接受健康资产管理，迅速开始个人的健康改善行动计划。尽快走出亚健康灰色地带。6、被各种慢性疾病困扰的人群
疾病已经发生，首先是应该接受专业医师系统规范治疗。但是能否加快疾病的康复以及临床治愈后的预防复发。健康资产管理与提高健康素质的措施方案，会起到不可低估的重要作用。