多吃那些水果有利于减肥

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解决时间 2021-04-29 02:59

提问者网友：自食苦果
2021-04-28 18:58

多吃那些水果有利于减肥

最佳答案

五星知识达人网友：洎扰庸人
2021-04-28 19:31

苹果吧

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1楼网友：長槍戰八方
2021-04-29 00:45

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！百度搜索一下www.29jf cn 可以进入查看

2楼网友：西岸风
2021-04-28 23:12

能减肥的水果：苹果:含钾量颇大，对腹泻、便秘都很有效，苹果本身具有能调控能量的苹果酸　　木瓜:维他命含量很丰富，且有蛋白分解酵素和木瓜酵素，当肉吃多了时能帮助消化，且含有大量整肠功能作用的果胶。　　草莓:富含维他命C，只要每天5颗就能满足人体一天所需的份量。　　西瓜:含钾量多，且有利尿的作用！　　柿子:是一种多钾，**他命C，A的水果。　　葡萄柚:热量低，含有大量维他命，钾的含量比苹果，西瓜还多。　　香蕉:营养价值很高虽然也会令人发胖，但很容易消化。钾的含量很高，脂肪和钠的含量很低，最适合希望腿部更苗条的人食用。　　以上水果对腿部减肥有效，不过每次不要吃得太多。光靠水果还是不行的，药物上可以用“荷里活减肥组合”再加上适当的运动，效果很明显的。

3楼网友：洎扰庸人
2021-04-28 21:43

苹果，西红柿，

4楼网友：逃夭
2021-04-28 20:13

应该是低热量的吧，就像苹果香蕉，梨...

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