我每天6:00起床，有什么好办法让我睡个安稳觉吗？
回来有时还要做作业到了9:30或10:00才睡有时因为晚上补习，不补习时，每天9:00或9：3
我初一，我晚上睡觉总喜欢开着夜灯。我总是每天到了凌晨就醒了，然后一直到起床时都睡不着然后上课想睡觉
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-16 01:12
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-02-15 08:55
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-02-15 09:50
把开灯睡觉的毛病改掉。
全部回答
- 1楼网友：逃夭
- 2021-02-15 12:09
睡前一杯牛奶或者一点红酒
再看看别人怎么说的。
- 2楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-02-15 10:30
不要去想其它烦恼的事，想一想自己觉得美好的，快乐的，学习不要让自己压力太大，而且你比我睡得早多了
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