腿和手臂每天都很累，该怎么办？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-21 01:36
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-04-20 11:04
腿和手臂每天都很累，该怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-04-20 12:16
利用按摩，药物来减轻疼痛。还有就是，在下次锻炼的时候，不能过猛，要缓缓的锻炼。
减少这种酸痛的最有效方法就是每天傍晚洗个热水澡，泡个半个小时，这样可以去除疲劳，保证有效的睡眠，第二天起来肯定有精神。这种状态得保持一个星期就足够了
全部回答
- 1楼网友：零点过十分
- 2021-04-20 13:07
找个人给你按摩按摩!
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