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夏天骑行需要注意的事情…

答案:2  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-11-30 12:58
夏天骑行需要注意的事情…
最佳答案
最好不要顶着烈日骑行,骑行运动量大,出汗多,体力消耗大,可随时携带一些防暑药品,另外水是不可少的,可带一点食盐和葡萄糖加入水中饮用,补充身体缺失的盐和体力,不要盲目相信饮料上的广告,有节奏的休息。
全部回答
防晒,防中暑,带一个能反复装水的瓶子,个人喜欢吸管式滴,能装3L的那种。再带一瓶清凉油。
一旦中暑,要是一个人,找一阴凉处解开衣领,把清凉油涂在鼻下和太阳穴处,是在严重就打120~O~
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