怎样才能变的坚强？我要的是方法、而不是大道理、那些大道理我也懂！

我经历好多事、可以说十七年了、我长大了、可现在变的好脆弱、外表还是假装没事、可心却痛到不行！

一，早上晨跑，适当的锻炼可以振奋一个人的精神。

二，养成不拖拉的习惯，有事就做，做完再玩。

    做事时要认认真真做事，玩时要痛痛快快去玩。

三，每时每刻坚持只想一件事，只做一件事，并且这是同一件事。

    分散的精力，会使人意志消沉。

完成这些，你就会成为一个有能力，有魄力的人，那样的人自然够坚强。

唉、看到你这个提问我就想起曾经以前的我啊。以前我是何等的软弱啊，遇到点不能解决的事或被人多说几句往往就会急的哭鼻子当时觉得自己心里好难受啊，现在想起来觉得当时自己真的很可笑，现在的我啊天大的事都不会害怕留下眼泪。

其实很多事看开了就什么都释然了，可能你觉得你经历了很多事，外表很坚强，其实你内心还是钻牛角尖。我认为没什么刻意的方法，即使有都是短暂的，过一段时间那种痛又会钻出来。那种经过大苦大难，死里逃生的人才会发现生活多美好，实在应该快乐享受。

理解了忘记、理解了目标、理解了努力。你就出师了，人没几年好活想开点！

深呼吸！然后闭着眼睛紧握拳头对自己说加油我一定行！

心痛是避免不了的，要坚强首先要先去承受别人没办法承受的痛苦。承受得多了就坚强了。