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大家帮忙看怎么克服我的考场恐惧症?

答案:5  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-07-20 00:32
主要是怕数学这一科,平常的难题在家都很容易解决(都是在晚上做的)。在学校的话,什么难题都不会做。不然就是等到最后关头才想出来。我该怎么办啊???帮忙解决,加分
最佳答案

营造一个家庭的气氛。 比如带上自己平时在家用的水杯、相框等.. 你如果真的是对那种环境充满恐惧,我建议你就先忘掉你所处的环境.. 所谓忘我学习 废寝忘食,大概也是如此吧。

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最好 跟老师和同学多沟通 尝试一下成功的滋味 让你慢慢的爱上数学

用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心” (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作) 让自己忙起来,让自己没有空闲去想不开必的事,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使…… (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合 作)
考前深呼吸~~~或在无人的地方大叫再进考场。

说明你学的还是不够精,否则就会充满信心,可见你平时学习也很一般。或者你数学还是这些科目里不错的,所以更加在意。

你说数学恐惧,那么别的科目呐?你可以借鉴考其他科目的不紧张原理。加强学习吧,否则高考更紧张了。

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