青苹果和红苹果哪个更有营养价值

你好~！

青的果酸含量高，有利于美容。
红的有利于清理肠胃，帮助消化。
看你希望哪方面好了

青的

从内在营养价值来看，不管是国产的国光红富士，还是进口的蛇果青苹果，主要营养成分并没有太大的差异，都是由丰富的糖、纤维素、各种维生素，以及钾、磷、钙、铁等矿物质组成的。而青苹果口感酸涩，相比之下，许多汁丰味甜的国产苹果口感更佳。又据权威医生介绍，红苹果比青苹果更有益于身体。