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吃苹果和牛奶能减肥吗?咱还是有些不信的.

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解决时间 2021-10-20 09:29
吃苹果和牛奶能减肥吗?咱还是有些不信的.
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一天3次这样饮食,一定会减肥。但是牛奶也要适当限量,苹果可以多吃,这样没有饥饿感就行。
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早上一定要吃好,吃饱。中午和晚上就吃苹果。只要你坚持一个月就一定可以减肥啊。我的一个同学就这样做的,结果减了30斤。早上就喝牛奶。
吃苹果和牛奶能不能减肥,关键还是要看摄入量的多少。
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