洗头还没擦干去睡觉了

有什么办法去湿 、寒的吗

最近头皮疼 、

好像 、是每天洗头、然后没擦干就去睡了

现在有点痒啊 、疼 、有什么办法啊 、

我想去点湿气

相信很多人都有晚上洗头发的习惯———驱除一下白天的疲劳，还能干干净净地上床休息。但不少人为了偷懒，在头发湿淋淋的时候便倒头大睡。医生说，这是极不好的生活习惯。

西医：湿头发睡觉易引起头晕、恶心

北京普仁医院刘锐医生介绍，有晚上睡觉前洗头习惯的人，倘若没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天夜间气温较低时，直接就上床睡觉，最容易患病。睡到半夜会感到头皮局部有麻木感，伴有绵绵隐痛。次日清晨，更会出现莫名的头痛或头晕现象，严重者还会出现恶心。长此以往，还会引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病。中医：头发不干睡觉易感冒

中医研究院西苑医院苗青医生介绍，一天当中，人的阳气在午夜最弱，人们经过一天的消耗，很容易感到疲惫，这表明人体“卫气”活性下降，即抵御风寒的能力降低。所以如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管，受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。所以在头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。

中西医共同建议：

1.晚上洗头好，但不要湿着头发睡觉。

2.洗完头发后，应该及时用浴巾等吸干浴后的水分，最好待头发完全自然风干后再上床睡觉。

3.由于时间紧张等原因来不及让头发自然风干的情况下，可以使用吹风机把头发吹干后再睡觉，但长此以往必然会对发质有所影响。

买个吹风筒，洗完头吹干再睡，头发湿的睡觉容易感冒和头痛。

湿发入睡对人身体非常有百害无一利，长时间湿发入睡是引发偏头疼的元凶，而且，湿发入睡第二天早上起来时头发会乱七八糟的，没有型的，现在市面上有一种快干毛巾，如果一定要晚上洗头建议你用快干毛巾吸干头发上的水份，千万不要去擦头发，只是把头发包起来，轻轻挤压，然后在头发干的差不多的时候用丝巾把头发包起来，第二天早上起来头发就不会乱了！

头发不干就去睡觉容易引起头疼感冒。以后记得吹干就好了。

这样做很容易感冒，人睡着后，免疫力下降。

最忌讳的就是晚上洗头。你是晚上洗头还不干就去睡时最容易得头疾的了。

尽量早上早点起来洗头。而且要干了再出去。要不然容易进水，是真的。

如果没时间等的话可以买个吹风机。

如果你这样感觉就湿寒的话改变习惯就会好了