运动过度导致肌肉酸痛怎么办
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-13 00:22
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-10-12 10:45
运动过度导致肌肉酸痛怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-10-12 11:50
你听我的运动后保持放松整理、牵拉肌肉和韧带的习惯洗热水澡的习惯就行了牵拉肌肉和韧带要全身从头到脚或者从脚到头整个过程不要低于10分钟
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