每天一个玉米对身体好吗

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解决时间 2021-07-30 08:01

提问者网友：wodetian
2021-07-29 23:09

每天一个玉米对身体好吗

最佳答案

五星知识达人网友：往事隔山水
2021-07-30 00:38

应该有好处吧~玉米属于粗粮可以增强胃动力~不过建议吃的时候多嚼嚼不要急的整个玉米粒吃下去~那样不消化的

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1楼网友：狂恋
2021-07-30 05:33

当然啊

1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等； 2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退； 3. 研究人员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力； 4. 国外医学资料介绍，以玉米为主食的地区，癌症发病率普遍较低，可能是其中富含镁、硒元素等，抑制肿瘤的生长。特别是玉米中还含有较多的谷氨酸，谷氨酸有健脑作用，它能帮助和促进脑细胞进行呼吸，在生理活动过程中，能清除体内废物，帮助脑组织里氨的排除，故常食可健脑。

2楼网友：洒脱疯子
2021-07-30 04:48

好啊，营养价值高

3楼网友：梦中风几里
2021-07-30 03:14

它属于粗粮，很有好处的！

4楼网友：不如潦草
2021-07-30 01:40

有好处

5楼网友：持酒劝斜阳
2021-07-30 01:17

养胃，对五脏六腑的保养和保护都有些须的帮助。而且玉米不会因为季节的变化影响脏器的工作。可以说是1年4季最好的食物。常见的还有，香蕉黄色辣椒地瓜土豆黄豆等等所有黄色的食物在中医里提倡1年4季都要补。不会影响脏器的工作。相反还会帮助你排毒养颜等等。

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