怎样做英语的完形填空和阅读理解？

我现在是高三的学生了，我希望自己的英语成绩提高，我高一高二的英语都还可以，但现在我英语考不及格了，好头疼哦，我做英语的速度也有点慢，当考试时，一紧张我做阅读理解就非常差，我不知道该怎样提高我的解题效率，希望知道的人告诉我一下，非常感谢！

做完型填空题，可把握四种解题法：
1.总体把握
要通读完形填空的短文，跳过空格快速阅读，了解全篇的主要内容。切不可把宝贵的时间浪费在个别字句推敲上。
2.弄清体裁
文章体裁通常分为四种：论述文、记叙文、说明文和应用文。中考选文以叙事性文章为主，如：幽默故事、科普知识、童话、简短新闻、名人轶事、社会热点问题等。读这类文章，要大体上了解故事所涉及的时间、地点、人物、事件及前因后果。
3.重视主题句
完形填空所用的短文一般不给标题，但短文的主题句，往往在每段文章的首句，有时也出现在文章的中间或结束处。主题句提供全篇的性质、大意等，这是深入了解全文的“窗口”，甚至能以语句为立足点，从该句的时态、语气推测全文的主要内容。
4.语境联想
利用上下文的提示，用学过的知识和已有的生活经验，扫清部分词汇理解上的障碍。
一般说来讲解以下三种解题技法：
1.词语搭配
(1)从语法角度来说，句子不是词的序列，而是词组的序列。
(2)因搭配关系而产生的一般性词汇。如：see a film
(3)词序和意义皆以固定的复合词和动词短语。如：push ahead with(奋力前行)。
(4)因词组而构成的常见的句式：It feels+形容词+不定式，在搭配判断时，注意：要区别外形相近而意义不同的搭配。如：look for, look over, look out, look after, look up等。要区别形不相似而意义相近的搭配。如：I paid 12 pounds for the dictionary. The book cost me a lot. It took three men to lift the box.句中都有“付出、花费、需要”的意思。译成汉语时似乎相通。但更要注意它们之间的搭配变化；要注意单个词组的多义性。如：take off有“脱下(衣服)，(飞机)起飞，匆匆离开，取下，休假等多种含意。
2.语法判定
(1)要注意出现频率较高的词类题，依次为动词、介词、代词、连词、形容词、副词。选择各类词时，要注意以下几个方面：
a.名词的选择，应联系文章主题及空格前后出现的有关词，注意其性和数的一致。
b.动词的选用，要注意词义和惯用搭配，还要区分近义词之间的用法差异及所给词的形式。
c.选择介词，应注意其惯用法，特别是与动词或其他词组成的固定搭配。
d.选择代词，要注意性、数、格是否准确。
e.选择连词，要注意分析前后句或上下文的逻辑关系。
f.选择形容词和副词，要注意词义的区别，用于比较时，还要注意词形变化。
(2)要注意句法题，搞清句子的种类、类型、省略和倒装
a.句子的种类包括陈述句、疑问句、祈使句和感叹句。一般以考查疑问句、感叹句的词序为多见，其次是祈使句的零时态等。
b.句子的类型有简单句、并列句、复合句和并列复合句。中考考查要点是在复合句里的状语从句、宾语从句和直接/间接引语，也考查简单的定语从句。
c.句子的省略与倒装很少考查，却要看懂，不能引起对文章的曲解。
(3)在语法适用方面，可以用择优法和排除法
a.择优法是把各选项代入短文中，选出在词义上符合要求，且在语法上又没有语病的答案。
b.排除法是在代入选项时如发现选项单词意义不对，或词与词搭配不妥，或存在语法错误，或与上下文有矛盾，则迅速排除不合适的选项，剩下的就是正确答案。
3. 例举对比。
在完形填空的多项选择中，常常会遇到难以选择的题目。需要调动头脑里的知识“储备”，例举熟知的语言现象与之相比较，再做出明智的选择。
一般的解题过程是：
1.通读全文，掌握大意。结合选项初步弄清短文写了些什么内容。
2.瞻前顾后，分析先行。在理解全文意思的基础上，结合文章内容对空缺句子作合乎逻辑的推理。必须弄清空缺词句的确切含义，空缺词句与其前后句的意义衔接必须自然、合理，不可出现意义断层或说东道西的情况，必须从空缺句的内部结构入手，从语法、词语固定搭配、词形变化等角度考虑，务必使所填的单词准确无误。
3.反复推敲，攻克难关。如果做不出来的话，可能要改变一下思路。如实词多与文章的内容直接相关，虚词多与文章的连贯性或句子结构直接相关，如果从内容上实在看不出要填哪个单词的话，应考虑是否需要填介词、连词等。
4.验证答案，修正错误，着重注意这几点：
(1)文章是否顺畅；
(2)所填单词是否是最佳单词；
(3)所填单词是否有拼写错误。

阅读理解题

阅读的目的是获取信息。一个人的阅读能力的高低决定了他能否快速高效吸收有用信息。阅读能力一般指阅读速度和理解能力两个方面。阅读速度是阅读最基本的能力。没有一定的阅读速度就不能顺利地输入信息，更谈不上运用英语。近几年的高考阅读速度大约是每分钟40个词左右。考生必须在十分有限的时间内运用略读、扫读、跳读等技巧快速阅读，搜寻关键词、主题句，捕捉时空、顺序、情节、人物、观点，并且理清文章脉络，把握语篇实质。
抓主题句这是快速掌握文章大意的主要方法。主题句一般出现在文章的开头和结尾。用归纳法撰写的文章，都是表述细节的句子在前，概述性的句子居后。此时主题句就是文章的最后一句。通常用演绎法撰写的文章，大都遵循从一般到个别的写作程序，即从概述开始，随之辅以细说。这时，主题句就是文章的第一句。当然也有些文章没有主题句，需要读者自己去归纳。主题句往往对全文起提示、启迪、概括、归纳之作用，主旨大意题，归纳概括题，中心思想题往往直接可从主题句中找到答案。