请问：快一年的笔记本上网时候特别卡，尤其是QQ卡得厉害，害我还从新启动了一次电脑

（当时只和一个朋友聊天，并且只打开了空间和问问中心两个网站）

各盘设置存储量如下：

C盘14.6G 还有8G
D盘 78.1G 还有67G...
E盘78.1 G 还有 54 G
F盘 59 G 还有16.3G

请问问题可能出在哪里？该怎么办呢？？

还有用360第一次检查，健康指数 98

我根据提示将360升级，然后清理垃圾文件后，健康指数只有87了

为什么？怎么才能让健康指数更高呢？

谢谢大家哦

重装一下系统，如果不行再来问，（鄙视楼上的复制，这不是害我多费流量么，狗日的，真不是人）

1 删除常驻程序 何谓常驻程序呢?常驻程序就是在开机时加载的程序，而那些程序就叫做常驻程序。常驻程序不但拖慢开机时的速度，而且更快地消耗计算机资源以及内存，但你可能会问:那些程序全都有用的耶!那我可以答你的就是:你想要那些有用的程序来牺牲速度，还是不要那些程序来回复速度呢?自己想一想吧!一般来说，如果想删除常驻程序，可去"启动"清单中删除，但如果想详细些，例如是icq、popkiller之类的软件，是不能在"启动"清单中删除的，要去"附属应用程序"，然后去"系统工具"，再去"系统信息"，进去后，按上方工具列的"工具"，再按"系统组态编辑程序"，进去后，在"启动"的对话框中，就会详细列出在启动电脑时加载的常驻程序了! 2 桌面上不要摆放桌布和关闭activedesktop 不知大家有否留意到，我们平时一直摆放在桌面的桌布，其实是很浪费计算机资源的!不但如此，而且还拖慢计算机在执行应用程序时的速度!本想美化桌面，但又拖慢计算机的速度，在这时，你是否会有一种"不知怎样"的感觉呢?还有一点，不知大家有否试过，就是当开启桌布时，每逢关闭一个放到最大的窗口时，窗口总是会由上而下、慢慢、慢慢地落，如果有这种情况出现，你必须关闭桌布!方法是:在桌面上按鼠标右键，再按内容，然后在"背景"的对话框中，选"无"，建议在"外观"的对话框中，在桌面预设的青绿色，改为黑色......至于关闭activedesktop，即是叫你关闭从桌面上的web画面，例如在桌面上按鼠标右键，再按内容，然后在"背景"的对话框中，有一幅桌布，名为windows98，那副就是web画面了!所以千万不要开启。依我所说，布只可拿四个字来形容，就是"红颜祸水"! 3 删除一些不必要的字型 系统运行得慢的其中一个原因，就是字型多少的关系!安装的字型愈多，就占用愈多的内存，从而拖慢计算机的速度!所以我们要删除一些不必要的字型。要删除一些不必要的字型，你可到控制台，再进去一个叫"字型"的数据夹，便可删除字型，但，要怎样才知道，那些字有用，那些字没用呢?例如:如果你不常到ms_dos模式的话，就删除dos字型!因为各个人都可能喜爱某种字型，所以我也不能确定要删除那些字型，不过我在此，有个秘决教你，如果你有华康粗黑字型，且又有新细明体的字型，建议你删除华康粗黑字型，如果你有新细明体，且又有细明体，就删除细明体吧! 4 定期重组硬磁盘 计算机硬盘中最细小的单位是扇区，一个档案通常会占用若干扇区，每当硬盘用久了，无数次的新增、更改和删除档案后，就会造成很多断断续续的扇区，因而非连续性的档案便会愈来愈多，硬盘磁头便需要花更多时间跳来跳去来读取数据，这就导致硬盘速度减慢。有见及此，windows才会有"重组磁盘"出现。只要执行"重组磁盘"，所有非连续性的档案都会被重新编排得整整齐齐，至于执行时间，大约一星期左右执行一次便可了。 5 设定虚拟内存 硬盘中有一个很宠大的数据交换文件，它是系统预留给虚拟内存作暂存的地方，很多应用程序都经常会使用到，所以系统需要经常对主存储器作大量的数据存取，因此存取这个档案的速度便构成影响计算机快慢的非常重要因素!一般win98预设的是由系统自行管理虚拟内存，它会因应不同程序所需而自动调校交换档的大小，但这样的变大缩小会给系统带来额外的负担，令系统运作变慢!有见及此，用家最好自定虚拟内存的最小值和最大值，避免经常变换大小。要设定虚拟内存，在"我的计算机"中按右键，再按内容，到"效能"的对话框中，按"虚拟内存"，然后选择"让自已设定虚拟内存设定值"，设定"最小值"为64，因为我的计算机是32mbram，所以我就设定为64，即是说，如果你的内存是64mbram，那在"最小值"中，就设为128。顺带一提，在"效能"的对话框中，选择"档案"，将原先设定的"桌上型计算机"，改为"网络服务器"，是会加快系统运作的;还有，在"磁盘"的对话框中，不要选"每次开机都搜寻新的磁盘驱动器"，是会加快开机速度的! 6 更改开机时的设定 虽然你已知道了如何新增和移除一些常驻程序，但你又知不知道，在开机至到进入win98的那段时间，计算机在做着什么呢?又或者是，执行着什么程序呢?那些程序，必定要全部载完才开始进入win98，你有否想过，如果可删除一些不必要的开机时的程序，开机时的速度会否加快呢?答案是会的!想要修改，可按"开始"，选"执行"，然后键入win.ini，开启后，可以把以下各段落的内容删除，是删内容，千万不要连标题也删除!它们包括:[compatibility]、[compatibility32]、[imecompatibility]、[compatibility95]、[modulecompatibility]和。 7 彻底删除程序 大家都知道，如果想移除某些程序，可到"新增/移除程序"中移除，但大家又知不知道，它只会帮你移除程序，而不会帮你移除该程序的注册码和一些登录项目呢?这不是win98蠢，而是它在这方面不够专业，要彻底删除程序，要找回些"专业"删除软件来移除才成事!先前symantec公司出品的nortonuninstall(以下简称为nud)，因为有某部份破坏了某些删除软件的版权，故此全世界已停止出售，正因如此，symantec才出了cleansweep(以下简称为cs)，不过论功能上，还是nud更胜一寿!言归正传，其实除了这两个软件外，还有很多同类软件都能有效地移除程序，既然nud已绝版，那我就说cs吧。下载并安装后，如果你想移除程序，只要用cs来移除，它便会一拼移除该程序的登录项目和注册码!我在此帮"新增/移除程序"改了个别名，就是"新增垃圾、移除程序"!垃圾是指被遗弃的登录项目和注册码，程序就是程序啰!