怎么样可以快速减肥晚上不吃能瘦么？除了运动吃减肥药

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-22 19:00

提问者网友：我是女神我骄傲
2021-04-22 05:28

最佳答案

五星知识达人网友：玩家
2021-04-22 06:38

是如果想减肥就要控制饮食适量的多吃一些好吃不胖的食物，比如脱脂牛奶芹菜小水产品等，运动一定要坚持下来，慢跑是最有效的，另外现在是冬季，可以在室内做一些变速跑，这样也可以减下来的，如果这些你能坚持下来减肥就有希望了，不过通常大家都很忙，因为工作学习生活的压力没有时间去运动和选择食物，可以考虑采用药物辅助治疗，建议您可以百度一下一个叫经典百合胶囊的，我们医院的同事用的挺好的，当然了用的时间一定要适量的运动和控制饮食让自己养成好的习惯，这样减下来以后就不会反弹了

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1楼网友：逃夭
2021-04-22 08:45

快速哦？你要多快？我觉得最快就是绝食```绝对不能和运动同时进行`````不然你坚持不了的```不过对胃不好`````

2楼网友：山君与见山
2021-04-22 08:05

每天早上坚持跑步！坚持不吃夜宵！平时白天吃什么都没关系的！不一定一定要吃的少！早餐中餐都要吃饱！

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