失眠要怎么办？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-16 19:31
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-10-16 13:05
失眠要怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-10-16 14:07
睡前半小时喝一杯热牛奶，保持一个平静的心情（放轻松） 这要看你是属于那种失眠啦。 要是经常性失眠建议去找心理医生咨询一下 要是属于心情不好的失眠，建议发泄一下让自己感到疲劳自然就会睡着的
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