防晒指数100是防晒多长时间

防晒指数100是防晒多长时间

防晒系数（Sun Protection Factor），英文缩写为SPF，是测量防晒品对阳光中紫外线的防御能力的检测指数，黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，如果使用SPF15的防晒霜，便有约225分钟（15分钟*SPF15）的防晒时间；如果使用SPF20的防晒霜，便有约300分钟（15分钟*SPF20）的防晒时间。例如：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下15分钟后皮肤会变红，当他采用SPF30的防晒品时，表示可延长30倍的时间，也就是在15*30=450分钟后皮肤才会被晒红，可以坚持7.5小时，所以不是数值越大越好，而是根据紫外线强度需要选择不会让皮肤晒伤的值，还要计算好时间，几个小时后要再次涂抹。
目前应该不存在防晒指数可以达到100的产品。

注意防晒炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线。可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑，尤其是女性，面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜3、补充水分由于夏日温度升高．皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1—2次，以保持皮肤的白皙润泽4、避免蚊虫叮咬，保证充足睡眠这是夏季夜晚最麻烦的一件事。这些小昆虫不仅影响睡眠，还可以传播疾病，引起皮肤的各种损害。因此，保持室内的清洁是非常必要的。同时，可适量喷洒灭虫剂。应当在家中无人时使用。避免灭虫剂对人体的危害饮食以清淡为宜，增加维生素及蛋白质的摄入量