减肥可以吃西瓜子吗,经常吃西瓜籽会不会是对身体不好？

减肥可以吃西瓜子吗,经常吃西瓜籽会不会是对身体不好？

西瓜籽，味甘，性平.
西瓜籽富含油脂，有健胃，通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜籽之类的种仁。
降低血压：西瓜籽含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。
健脑健胃：西瓜籽含有丰富的锌，能够起到健脑和胃的功效。
相克的食品[给您提个醒！]:黄瓜
黄瓜性凉味甘，生食为多；西瓜籽多油脂。一般来讲，如寒凉之物与油脂相遇，会增加其滑利之性。同食多食，极易导致腹泻，所以二者不宜同食。
禁忌:
咸西瓜籽吃得太多会伤肾。
瓜籽类的食品尽量不要给婴幼儿吃，以免掉进气管了生危险。长时间不停地嗑瓜籽会伤津液，导致口干舌燥，甚至磨破、生疮。同时，因为西瓜籽壳较硬，嗑得太多对牙齿不利。