怎样才不痛经

痛经  你可以试试 百合痛经贴  他治疗痛经效果挺好的  我用了1个疗程痛的感觉基本没有了 挺好用的 你可以了解一下

痛经可以试试 外用的 经-舒-宁 哦，效果很好的，直接贴在肚脐上 就可以减轻疼痛了，而且对身体没有任何影响，我的痛经就是用它治好的，你也去试试吧！

1. 香蕉和蜂蜜调匀冲开水服用（前三天开始服用，一日2~3次，经期开始后3~4次）。

2.大量白糖加少量开水（开始痛时饮用）。

3..红糖泡开水（经期开始后方可饮用）。

4.用暖水袋捂小腹（痛时采取的措施）

5.补充钙（经期开始直接吃钙片就行）。

我以前痛经的挺严重的，有几次疼得晕倒了，每次来之前都会很紧张，怕的要命！到医院检查，医生说没什么毛病！弄的我很无奈！后来朋友介绍我用东北的土方子 鹿粉经宝痛经贴，说对治疗痛经的效果挺不错的，我就买了一盒试试，刚贴上的20几分钟就不疼了，而且还配了纳米银暖宝，暖暖的，全身都贴别舒爽，后来用了3个疗程以后就没有再疼过了，觉得效果很不错，推荐给楼主，希望会对你能有帮助！

做好心理护理，积极锻炼身体 首先对痛经患者解释月经生理，尤其是青春期少女，帮助其找出可能引起痛经的原因，加以预防。比如避免精神过度紧张及寒冷刺激，月经期不宜进食生、冷、凉、辣食物，不参加剧烈运动等。让患者了解月经生理，注意经期保健，生活中树立健康快乐的人生观，减少焦虑和抑郁，平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠，多参加适宜的体育运动，如散步、慢跑、跳舞、健身操等，以增强体质。运动能降低交感神经张力，松弛平滑肌，增加子宫供血量和血流速度，有利于子宫代谢产物的排泄，缓解痛经

益母草煮鸡蛋。

　　痛经分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型。气滞血淤型痛经患者，食益母草煮鸡蛋是一种不错的治疗方法，月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。