吃什么东西最健康
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-16 17:40
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-10-15 23:55
吃什么东西最健康
最佳答案
- 五星知识达人网友：走死在岁月里
- 2021-10-16 00:41
如果喜欢吃肉就尝试多吃一些 鱼肉..."腿越少的,,比腿多的脂肪含量少"平时 可以煲汤让一些 平时的菜肴 具有 肉类的味道,也会增进你的食欲蔬菜,水果是一定要大量吃的粗粮也是你的上上选择身体抵抗力差有一定原因是运动少,放假了 只知道睡觉,吃饭....所以 简单的外出散步 也是不错的建议保持一个健康的身体除了 从饮食,还要记得锻炼哦~~~期待你的好消息
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- 1楼网友：渊鱼
- 2021-10-16 02:08
没有什么菜最健康，应杂食一点，吸收人体需要的各种营养物质。只有每天摄入人体必须的各种营养物质，注意营养搭配，面且又不大大过量，才能有健康的基础。
- 2楼网友：酒者煙囻
- 2021-10-16 01:36
你喜欢吃肉的话要多吃粗粮、水果（最重要）、蔬菜（例如：菠菜）
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