晚上吃很多生菜会长胖吗

晚上吃很多生菜会长胖吗

对于你说的这种情况如果好似晚餐吃的比较多的就特别容易变胖
由于晚上人体能量消耗的少就容易出现能量积累
而积累一般就变成吃脂肪
所以晚上少吃的话对于减肥是有比较好的效果的
但是像你刚才那么描述的话只要你吃的量不是太多的话，是几乎没有什么影响，毕竟这种，是一种纤维素很好的食物，且能量含量低
这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

不会，一般晚上吃一些蔬菜的话是很好的，晚上少吃肉类和油腻食品，是减肥最好的方法之一
生菜的茎中含有莴苣素，所以有微微的苦味，具有镇痛催眠，降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效；生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。生菜中还有一种“干扰素诱生剂”，可以刺激人体的正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。生菜含热量低，主要食用方法是生吃，一般是做成蔬菜沙拉。
生菜的主要功效：
清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适合胃病、维生素C缺乏者；适宜肥胖、减肥者；适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病或者食用；生吃，常吃有利于女性保持苗条的好身材。
但是也注意饮食的适当搭配，不能每天总吃一样，适当换一些蔬菜水果，调整每周的膳食计划，相信一定会让你拥有健康，快乐，好身材！O(∩_∩)O~~

不会，因为蔬菜水果含不同的维生素，而不含脂肪，只有食用高脂肪食物才会长胖。在规范减肥法中，有一种“蔬菜减肥法”，就是多吃蔬菜水果，少吃含脂肪的主食来减肥。蔬菜水果因含大量水分和植物纤维，还能美容养颜，增加皮肤弹性。