有什么办法止痛经？要没有副作用的哦。

不要碰凉的，不要吃凉性食物（茶、咖啡、龟苓膏之类的都属于凉性），其实广义上是指不要吃刺激性食物，包括辣的。注意饮食，起居，都规律些。然后就是吃药，在来潮前吃一些中药或中成药调理，如果来的时候非常疼，就打止疼针，有的地方有条件的话用针灸吧，非常管用的。宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜。可适当喝酒。酒类温阳通脉、行气散寒、适当喝些米酒、曲酒或酒酿等，可起散瘀缓痛的作用，对防治痛经有利。

我也有你这个情况，适当吃点点止痛药！我觉得一般那个的时候最好用热水袋，因为肚子受凉更容易痛！