孕妇吃蛤蜊对胎儿有害吗

孕妇吃蛤蜊对胎儿有害吗

最好不要吃。

不能吃.对胎儿不好的.日常饮食中有很多食物看似平常.其实对孕妇具有非常好的保健作用.如果注意摄取这些食物.可以帮助孕妇健康地孕育胎儿.1.富含VC果蔬——预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生的1种严重并发症.影响孕妇和胎儿的安危.有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现.每天从食物中摄取VC较少的孕妇.血液中的VC水平也较低.她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍.因此.专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果.每天的摄取量最好不低于85毫克.2.蜂蜜——促进睡眠并预防便秘在天然食品中.大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高.如果孕妇在睡前饮上1杯蜂蜜水.所具有的安神之功效可缓解多梦易醒.睡眠不香等不适.改善睡眠质量.另外.孕妇每天上下午饮水时.如果在水中放入数滴蜂蜜.可缓下通便.有效地预防便秘及痔疮.3.鱼类——避免胎儿脑发育不良营养学家指出.鱼体中含有的DHA是1种必需脂肪酸.这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用.1些研究专家对数万名孕妇进行调查.发现在怀孕后经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞生长发育.吃得越多胎儿脑发育不良的可能性就越小.如果孕妇在整个孕期都不吃鱼.出现胎儿脑发育不良的可能性会增加1/8.专家建议.孕妇在1周之内至少吃1-2次鱼.以吸收足够的DHA.满足胎儿的脑发育需求.另外.孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性.4.黄豆芽——促进胎儿组织器官建造胎儿的生长发育需要蛋白质.它它是胎儿细胞分化.器官形成的最基本物质.对胎儿身体的成长就像建造1座坚实的大厦基础1样.黄豆芽中富含胎儿所必需的蛋白质.还可在孕妇体内进行储备.以供应分娩时消耗及产后泌乳.同时可预防产后出血.便秘.提高母乳质量.所以黄豆芽是孕产妇理想的蔬菜.5.鸡蛋——促进胎儿的大脑发育鸡蛋所含的营养成分全面而均衡.7大营养素几乎完全能被身体所利用.尤其是蛋黄中的胆碱被称为“记忆素”.对于胎宝贝的大脑发育非常有益.还能使孕妇保持良好的记忆力.所以.鸡蛋也是孕妇的理想食品.除此之外.鸡蛋中的优质蛋白可以储存于孕妇体内.有助于产后提高母乳质量.提醒1点.多吃鸡蛋固然有益于孕妇和胎儿的健康.但不是多多益善.每天吃3-4个为宜.以免增加肝肾负担.6.冬瓜和西瓜——帮助消除下肢水肿怀孕晚期孕妇由于下腔静脉受压.血液回流受阻.足踝部常出现体位性水肿.但1般经过休息就会消失.如果休息后水肿仍不消失或水肿较重又无其他他异常时.称为妊娠水肿.冬瓜性寒味甘.水分丰富.可以止渴利尿.如果和鲤鱼1起熬汤.可使孕妇的下肢水肿有所减轻.西瓜具有清热解毒.利尿消肿的作用.经常食用会使孕妇的尿量增加.从而排出体内多余水分.帮助消除下肢水肿.7.苹果——促进脑发育并预防胎儿畸形苹果中含有丰富的锌.而锌与人的记忆力关系密切.锌有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育.有助于胎儿后天的记忆力.因此苹果素有“益智果”之美称.孕妇缺锌会呈现多种与锌有关的异常.如胎儿体重低下.发育停滞.中枢神经系统受损时出现先天性心脏病.多发性骨畸形和尿道下裂等.特别是孕妇血锌水平非常低的话.还会出现流产或死胎等严重后果.孕妇每天吃l-2个苹果.即可以满足胎儿对锌的需求量.8.海带和碘盐——避免胎儿智能低下怀孕3-5个月时.胎儿的脑发育需要依赖母体供给充足的甲状腺素.如果孕妇缺碘就会使体内的甲状腺素合成受到影响.使胎儿不能获得必需的甲状腺素.导致脑发育不良.智商低下.出生后即使补充足够的碘.也难以纠正先天造成的智力低下.所以孕妇1定要在孕期注意补碘.除了摄取碘盐以外.最好从食物中加以补充富碘食物.特别是缺碘地区.常见的食物以海带的含碘量最丰富.是孕妇最理想的补碘食物.只要保证每周吃1-2次海带.即可满足胎儿发育的需要.9.南瓜——防治妊娠水肿和高血压南瓜花果的营养极为丰富.孕妇食用南瓜花果.不仅能促进胎儿的脑细胞发育.增强其活力.还可防治妊娠水肿.高血压等孕期并发症.促进血凝及预防产后出血.取南瓜500克.粳米60克.煮成南瓜粥.可促进肝肾细胞再生.同时对早孕反应后恢复食欲及体力有促进作用.10.葵花子——降低流产的危险性葵花子里富含VE.而VE能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能.增加卵巢机能.使卵泡数量增多.黄体细胞增大.增强孕酮的作用.促进精子的生成及增强其活力.医学上常采用VE治疗不孕症及先兆流产.故生育酚由此得名.如果孕妇缺乏VE.容易引起胎动不安或流产后不容易再孕.孕期多吃1些富含VE的食物.如每天吃2勺葵花子油.即可满足所需.有助于安胎.降低流产的危险性.11.新鲜酸味水果——防止胎儿神经管畸形杨梅.草莓.樱桃.猕猴桃.石榴.葡萄等.都是带有酸味的水果.这些水果中富含叶酸.而叶酸是胚胎神经管发育的非常重要物质.如果孕期缺乏叶酸.就会影响胚胎神经管的发育和形成.导致脊柱裂或无脑儿.因此.在孕早期要注意多吃些新鲜酸味水果.降低胎儿发生神经管畸形的风险畸形.12.芹菜——防治妊娠高血压芹菜中富含芫荽甙.胡萝卜素.VC.烟酸及甘露醇等营养素.特别是叶子中的某些营养素要比芹菜茎更为丰富.具有清热凉血.醒脑利尿.镇静降压的作用.孕晚期经常食用,可以帮助孕妇降低血压.对缺铁性贫血以及由妊娠高血压综合征引起先兆子痫等并发症.也有防治作用.13.马铃薯——减轻孕吐反应马铃薯中含有丰富的维生素B6.具有止吐作用.而孕妇在孕早期最突出的表现就是恶心.呕吐和食欲不佳.进食甚少.如果多吃1些马铃薯.就可帮助孕妇缓解厌油腻.呕吐的症状.马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物.14.动物肝——避免发生缺铁性贫血孕期血容量比未孕前增加.血液被稀释.孕妇出现生理性贫血.以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见.可孕妇.胎儿都需要铁.1旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产.所以.在孕期1定要注意摄取富含铁的食物.各种动物肝铁含量较高.但1周吃1次即可.在吃这些食物的同时.最好同吃富含VC或果酸的食物.如柠檬.橘子等.增加铁在肠道的吸收率.15.核桃.16.芝麻——安胎并促进胎儿脑发育核桃和芝麻具有补气养血的功效.具有安胎作用.孕早期孕妇出现恶心反应.厌恶脂类食物.甚至都不愿意闻1下.如果孕妇吃1些核桃和芝麻.其中含有丰富的脑磷脂.卵磷脂及DHA.会具有弥补脂类的作用.而脂类是胎儿大脑细胞发育的主要原料.1旦缺乏就会影响神经系统的发育.不过.核桃和芝麻过度食用容易引起发胖.每天吃2-3个核桃或冲1-2杯芝麻糊喝即可

蛤蜊是什么？只要含有药的成份的东西都不能吃。凉茶都不许喝