脾阳虚吃什么食物？怎么调理？

主食如果是米饭，则大便只有在撑的多的时候排出，而且不顺畅。主食改成大米粥，大便则会成拉稀状。去医院检查，
两年前至今。中医检查说是脾胃虚弱，脾胃虚弱是怎么产生的？洗澡时好晕倒与这个有关系吗？

平时多吃些养脾胃的：山药，可以与鸡肉一起炖。黄芪、大枣、姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，最养脾胃了
　　脾不好的懒，不爱动，不爱说话，所以要加强运动，没事多运动，买东西了，跑事了，多接触人，促进他说话，脾不好，身体里的水调运不周，多出汗给脾得到了锻炼。
　　找靠谱的方法试试看，可以尝试坚持喝#随草记&*埤泰茶%，帮助改善脾胃虚弱，深度滋养，提升免疫力。

不知该吃什么药或食物 脾肾阳虚症是由于素体阳气虚，或年老体弱，阳气不足，或脾阳虚日久，波及肾阳，导致脾、肾阳气均不足的病症。主要表现有：