别人说健身时最好别开空调 有科学根据么?

记得健身最好是有氧运动    开空调有问题么

健身是有氧运动，人体需要大量的氧气交换，而开空调是要关闭门窗的，这不利于空气流动，人在封闭的的空调空间健身会循环吸入人体呼出来的废气的，不利于健康。再者，开着空调的空间与其他空间的温差大，而人体健身时会毛孔扩张，大量出汗，当人出入于这些温差大的空间时，会极易引起感冒等呼吸道疾病。