清除宿便的中药法子

清除宿便的中药法子

清除宿便的中药法子:

清宿便最有效的方法一、蜂蜜香油汤
　　原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。
　　做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。
　　用法：每日晨起服食。
　　功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。

　　清宿便最有效的方法二、苏麻粥
　　原料：苏子、麻仁各15克，糯米适量。
　　做法：上述三种原料共煮粥。
　　用法：早晚各服食一小碗。
　　功效：理气、通便，可用于气滞引起的便秘。

　　清宿便最有效的方法三、松子仁糖
　　原料：白砂糖500克，松子仁200克。
　　做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。
　　用法：每次适量，每日2次。
　　功效：润肠通便，用于肠燥便秘。

　　清宿便最有效的方法四、土豆蜜膏
　　原料：土豆1000克，蜂蜜适量。
　　做法：先将土豆用榨汁机榨出汁液，再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠，然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，装瓶备用。
　　用法：每次服用10毫升，每日2次。
　　功效：健脾益气，可用于气虚引起的便秘。

　　清宿便最有效的方法五、猪油蜜膏
　　原料：猪油、蜂蜜各100克。
　　做法：先将猪油、蜂蜜分别用文火煮沸，晾凉，然后将二者混合均匀即可。
　　用法：每次服用5-10毫升，每日2次。
　　功效：滋阴养血、润肠，用于阴血不足引起的便秘。

　　清宿便最有效的方法六、桑椹糖
　　原料：白砂糖500克，干桑椹末200克。
　　做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入干桑椹末，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。
　　用法：每次适量，每日2次。
　　功效：滋补肝肾，用于肝肾阴虚引起的便秘。
　　宿便怎么快速清除掉 预防便秘4个良好习惯
　　1、养成良好的排便习惯，每天定时排便。
　　2、多吃一些蔬菜、水果以及红薯、玉米等含纤维素较多的食品可预防便秘。
　　3、过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都可能导致便秘发生。因此，要合理安排工作、学习、生活，避免过分紧张和劳累，尽量使自己放松。
　　4、打球、跑步、跳绳、仰卧起坐等运动有助于保持大便通畅。可根据个人实际情况选择适当的体育活动。坚持锻炼，持之以恒，不但能使大便正常，还能帮助减肥。

西医言；宿便；

几天大便不通，或者大便细，小腹偏隆类；

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中医言；

寒湿化火癥；

癥瘕积聚，寒湿化火癥；

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身体不适属于；

 三因证；外因，内因，不内外因；【外；风寒暑湿燥火，内；喜怒忧思悲恐惊。不内外；斧砍虫咬】

【宜】

平常心，合理饮食，合理运动，合理休息

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因地，因时，因人，养生之道；   饮食合理；五谷养生，五畜补益，五果助之。

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【***法于阴阳，和于术数***】，饮食有节，起居有常；不妄作劳，移精变气，秋冬养阴，春夏养阳；

---必须努力做到，否则一切养生，治疗不能---】】】

【忌】

【服用中药时，身体不适时，禁忌；酒，腥，膻，腻，猪头肉，辛辣，生冷，生发类食品；】

治则；

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 【正安邪祛】

处方；

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 【正//反治】；四性，五味，归经，【酌】功效。

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1--3月为基本疗程；

【年龄，性别，病史，目前整体状况，目前基本癥状决定治疗时间长短。】

建议；

请当地大药店【坐堂】老中医；

因地，因时，因人，四诊合参，《诊断整体阴阳，表里，虚实，寒热程度》处方之；