怎么能在20天里减掉20斤

不要减肥产品 要减肥方法

你好！健康减肥是不需要减肥药的。楼主想要减肥方法，可以试这样的，每天早上起来一杯牛奶加个面包一个苹果。中午吃青菜煮稀饭加一个苹果，晚上吃一个苹果加一个小面包，可以少吃多餐，能少吃则少吃，多运动，坚持一个月，体重自然下降，祝您减肥成功。