我由于接收太多的负面信息，还有自己想太多，导致扩大话的复杂，心里脑里有太多的负面思想，该怎么办呢？
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解决时间 2021-12-01 07:04
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-11-30 18:46
我由于接收太多的负面信息，还有自己想太多，导致扩大话的复杂，心里脑里有太多的负面思想，该怎么办呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-11-30 20:08
你现在负面思想到了什么程度呢，有没有什么不良症状呢，如果没有，减轻负面思想的方法就是给自己灌输正面思想，从而取代负面的，建议最好找心理咨询师帮你追问好的，谢谢你哦，真的很谢谢你，我由于接是收一个负面信息，思考它，想太多，又接着接收另一个负面的，导致现在负面信息，负面思想太多，现在经常很难入睡，想事情，看事情，看人，都不知不觉往坏的方面想追答你是强迫性的想这些负面的信息吗？你大脑能放松吗？与人在一起会感到不自在吗？
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- 1楼网友：玩世
- 2021-11-30 20:35
想太多不好，睡不着觉的。我原来也想太多无聊的东西，现在看就是杞人忧天。想简单点吧。追问是啊
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