健身房不请私教会怎样
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-12 10:16
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-02-11 09:52
健身房不请私教会怎样
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-02-11 10:50
去健身房不一定非要请私教，如果纯粹是为了锻炼身体，活动身体的话，自己练练就可以了；如果你想练出什么健美的效果，请个私教指导一下，可能见效快一些
全部回答
- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-02-11 11:12
我在的健身房的私教是每小时100元，主要是给你讲解动作标准化，和动作的锻炼呼吸。以及每天做锻炼那些肌肉群最好。一般都是你在那锻炼他在旁边看着，时不时的给你说说，没什么的。建议你上网看一些视频，只要有毅力，不用私教是没问题的。
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