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谁能告诉我.晚上睡不著怎么办?

答案:6  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-07-20 00:47
谁能告诉我
最佳答案
做深呼吸,放松心情。祝你做个好梦!
全部回答
听听音乐…
在睡觉之前30分钟喝一杯纯牛奶或一杯蜂蜜或吃个苹果
酸枣仁500克打碎 每次20克冲服

数羊,放轻松,想事情

老办法 熟绵羊……

我自己 想开心或不开心的事,一会就睡着了,

不晓得你行得通不……

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