今天晚上吃什么好啊？推荐推荐

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-24 08:30

提问者网友：我的未来我做主
2021-04-24 00:07

有什么非常好吃？

最佳答案

五星知识达人网友：独钓一江月
2021-04-24 00:21

青菜

全部回答

1楼网友：独行浪子会拥风
2021-04-24 05:25

晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事。　　首先，晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上18点左右，尽量不要超过晚上八点。八点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。　　其次，晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐时应有两种以上的蔬菜，如凉拌菠菜，既增加维生素又可以提供纤维。面食可适量减少，适当吃些粗粮。可以少量吃一些鱼类。　　第三，晚上尽量不要吃水果、甜点、油炸食物，尽量不要喝酒。不少人有晚餐时喝酒的习惯，这种习惯并不利于健康，过多的酒精在夜间会阻碍新陈代谢，因酒精的刺激胃得不到休息，导致睡眠不好。需要特别注意的是晚餐不要食用含钙高的食物。比如虾皮，带骨小鱼等一定不要吃，以免引发尿道结石。

2楼网友：骨子里都是戏
2021-04-24 04:18

驴肉火锅最好!

3楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-04-24 03:04

吃狗肉　防寒补身

4楼网友：詩光轨車
2021-04-24 02:21

最好吃点清淡的，建议蔬菜粥，如果在长身体，考虑加瘦肉，主食馒头、烙饼等。

5楼网友：孤独入客枕
2021-04-24 01:54

瘦肉跟鸡蛋煮，营养丰富

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