手腕挫折了怎么办？

运动时手掌向下挫伤，现在有两个月还没有好，手腕活动很受限制！上下左右活动都会疼痛。请问我现在该怎么办。谢谢！

不知道您伤的严重不？如果是扭伤，或者跌打之类的，还没有好的话，那么可以尝试冰敷，并且每天适量的活动手腕的肌肉，经验告诉我，以前打球经常会受伤，所以如果你是相对比较严重的伤病，可以用些有效的药，例如，云南白药，也可以找些老中医拉伸下，效果绝对很好。。。

可能是腱鞘炎，需要手术的。也只有手术能解决的，去医院医生检查确诊治疗吧。