100米..400米...还有接力..怎样保持精力

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-07-22 02:02

提问者网友：留有余香
2021-07-21 02:22

100米..400米...还有接力..怎样保持精力下星期五就校运会了````全班的成绩就看我了大哥大姐们```快点告诉我吧````

最佳答案

五星知识达人网友：刀戟声无边
2021-07-21 02:49

直道加速（稍微）弯道减速注意呼吸

全部回答

1楼网友：山有枢
2021-07-21 04:16

100米冲撒，没得说的，

我不知道你们具体项目的安排，接力是400米接力还是100接力

，400米的话，你开始不要跑第一，肯定有憨包开始就冲的，如果你们是高中生那能一口气保持速度冲400米的不多，就算冲下来会觉得比跑1000米还累，我当初跑的时候是一直跟着第一名跑的，但是注意不要拉大距离，你开始300米—330米左右一定要匀速，速度不要最快，用8成速度就行了，你和第一名的距离要保持在10以内，这样最后几十米就冲了他在第一会放松警惕，这样就是你的机会，不过跑下来还是有点累的，看你身体素质怎么样了，因为你是一上午就要跑完，所以要注意休息好，跑完后不要坐，就慢慢走，最好叫班上的生活委员准备点葡萄糖和盐水，尽量放松……

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！