我想咨询下“项圈”哪个品牌的好呢？？ 我的颈椎有点不是特别好！

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还有除了用设备，有没有什么简单保健操？

 

我最近左手的无名指和小手指不定时的麻！  是不是因为上网多了？！？！  谢谢！

头俯仰
　　头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点
发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力前拉后仰，则效果更好。

头侧屈　
　　头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停止片刻，然后再向另一侧
屈，同样停止片刻。

头绕环
　　头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋
转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部
肌肉。

肩耸动
　　肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活
动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降；二是两肩同时向上耸
动；三是两肩一上一下向前后环绕颈旋转。

腿抬伸
　　坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停片刻，放下，再抬。
如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停止片刻，还原后再伸。

膝夹手
　　两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。

体放松
　　端坐座位上，全身放松，眼微闭（或望着天上的白云）屏除杂念，
闹中求静，呼吸自然深长。

注意 每伏案工作或上网1小时左右，要做一些颈椎运动，在空调的屋里注意颈椎的防寒保暖，避免做剧烈运动等

建议您使用汇安华韵护颈枕，帮助您缓解疼痛，恢复受损的颈椎曲线！

很多朋友，因为工作的需要，每天都大量的时间在电脑前度过。所以常常觉得背、腰、肩部常有不适的症状。常听人说年轻的白领常得颈椎病。不知道现在电脑前忙碌的你，是否也存在着颈椎的烦恼？

“汇安华韵可调式护劲枕”此产品荣获国家2009年两项专利，即为患有颈椎病的朋友带来保护治疗作用，又为目前未患有颈椎病的朋友达到预防的作用。

1、汇安华韵护颈枕在制作工艺上我们通过了传统的口袋式制作方法，采用了双层新工艺。

2、药物作用：天然药用植物颗粒均匀分布于枕中，能时时按摩头部，促进血液循环，增强记忆。本品既能清肝益肾、清热醒脑、降压通便、明目安神；并且对肝阳上亢引起的头疼、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎疼等均有铺助作用。另外决明子特有凉爽特性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医凉头热脚基本理疗理论。汇安华韵护颈枕在确保保健作用的同时，以独特的珍珠纤维填充物，使枕头更加舒适柔软，使睡眠又是一种享受。

3、生理调理：睡姿一般为仰和侧两种，传统的枕头仰侧都是同一高度，人体的脊柱从正面看是一条直线，但从侧面看是具有生理弯曲的曲线，这样长时间的不良睡姿，加上白天工作的劳累，现在90%的人群颈椎产生了病痛。汇安华韵护颈枕走在了世界的前列，解决了枕头高度不可调节的这一难题，实现了传统睡姿的革命。枕着此枕睡觉时会感到舒适通畅、心静气定、快速入睡；醒来时精神饱满、神清气爽。

4、汇安华韵护颈枕具有普广性，适应中老年、青年及在校生等广大社会群体。产品以绿色、健康为标志，让您枕出健康，消除烦恼，以更充沛的精力投入到工作生活中，实现您的理想，创造辉煌人生。

不妨到汇安华韵护颈枕网站看看吧

祝您早日康复！

您好，颈椎问题不容忽视，应积极治疗，建议采用外用中药粉贴疗法，安全可靠，效果好，治愈率高。 您可以考虑一下，如果需要可以联系我，#丽康养生堂#祝您早日康复！

其实这种保健品，说不好哪个好。 说是治颈椎，然后感觉范围太小，就变成促进血液流通了。 个人推荐法力藤的，款式比较好。 第二个是韩国的，款式差点，但也有比较好看的，不过只适合女生佩戴。 第三个我不太了解，市面上很少见到

  我建议您还是去看看医生 医生的对于这方面办法一定比我们要多   至于你的手指痛我认为也与您颈椎有关系