老失眠怎么办？可以吃点安眠药吗

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解决时间 2021-08-19 01:25

提问者网友：缘字诀
2021-08-18 12:00

可以吃点安眠药吗

最佳答案

五星知识达人网友：山君与见山
2021-08-18 13:30

晚上睡觉的时候不要想问题太多
也不要心情太兴奋
最好长期在睡觉前喝一杯牛奶
（吃安眠药或喝酒是最容易入睡的了。但这样会伤害身体）
体育锻炼。适当体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，
对睡眠有利，但运动量不宜过大，过度疲劳反而影响睡眠。　　
调整生活习惯，如取消或减少午睡，养成按时睡眠的习惯。
希望简单的回答能帮上你

全部回答

1楼网友：天凉才是好个秋
2021-08-18 16:44

取桂圆、莲子各二两煮成汤，有安神，养心作用，适合长期失眠者（桂圆莲子汤）

2楼网友：鸽屿
2021-08-18 15:51

可以吃，但一般不要超过六天，否则会产生依赖性。

3楼网友：低血压的长颈鹿
2021-08-18 15:44

短暂吃点安眠药是可以的，不能产生依赖性

除了身体不适外，精神压力和过快生活节奏，是目前失眠的最大原因。舒缓是治疗失眠的最佳良药。舒缓是指精神舒缓、心态舒缓。要有积极乐观的生活态度，经常参加健康的文体活动，不竞争

4楼网友：有你哪都是故乡
2021-08-18 14:46

当然可以，不然安眠药是干嘛的啊，但是最好不要吃多，切记！如果你感觉一个二个不好使的话，尽量去咨询一下医生，千万不要吃多安眠药

5楼网友：长青诗
2021-08-18 13:44

你有心事吧？

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