脸上很油腻，还有痘，还有黑头，我该怎么办啊

发根位置的痘特别多

食品排毒比较健康，你可以考虑一下我的建议。少吃辣和油炸食品，海鲜。多吃水果蔬菜， 红署，玉米，香蕉可以帮助排毒。 多运动少傲夜。维生素B可以排肝的毒素，减轻压力促进蛋白的吸收。

长痘痘的大部分原因是因为水油不平衡引起的,平时要多注意补水，多喝柠檬水或者吃些猕猴桃、火龙果等比较补水的水果。另外，要注意脸部清洁，脸部一定要清洁干净，最好能使用温和的洗面奶深沉清洁。我建议还是通过调理还慢慢改善肤质，保持脸上皮肤水油平衡，痘痘就不容易复发了。

我有些个人成功经验可以与传授给你，希望能对你有帮助：

1、如果你的痘痘比较多，比较大。 你还是要着重于先去掉痘痘。我建议生活上多注意，另外配合温和专业的祛痘产品。我当时是用“迪豆祛痘水”祛痘搭配“迪豆去黑清透洁面膏”洗脸，每天都喝些柠檬水，尽量少吃酱油，醋，辛辣等较为刺激的食物，以防留下痘印。网上好像有些人说迪豆不好，应该是假的吧，因为我就是用迪豆治好的，有可能是其他痘友买到了假货。所以，你一定要去买正品，别买到假货。我都是到“迪豆官方旗舰店（拍拍分店）”购买的，厂家直营网店购买比较放心，售后服务也比较有保证。

2、如果你的痘痘不多，只是偶尔长一两颗。 你就要注意保养、防护，保养得当，痘痘慢慢就会不长了。你可以试试迪豆家2008年新推出的那款“迪豆防痘调肤露”，那个产品我没有用过，网络上挺多人买的，估计不错。 希望我的建议能帮助你。

可以不信,但不可不试

有毒排不出才长黑头

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好

对你很有疗效，请试试

祝你成功

超说明一个问题你的皮肤需要深层清洁，这是最为重要的也是最基本应该做到的。

那是因为你发根的位置清洁不到位，你还是买一套祛痘的产品用，如果只是一些痘痘膏是治标不治本。最好买些口碑不错的牌子，然后是能真正打开毛孔清洁的，温和的洗面奶，配合个收缩毛孔的乳或者爽肤水这些也可以帮助祛痘。我用过一个面膜对去黑头效果不错

我有好办法！！