南瓜饼吃多了会怎样

南瓜饼吃多了会怎样

南瓜饼很有营养，可以多吃，南瓜中含有多种维生素，不但营养丰富，而且热量低，还具有抗癌的作用；其中的果胶可以清除体内的重金属和部分农药， 常吃南瓜也有助于防治糖尿病；南瓜含有蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、钙、磷、铁，胡萝卜素、维生素C；南瓜是维生素A的优质来源；

　　但是如你是吃撑了，不管吃的是什么，都是不好的，可以吃点消食片，或者吃点酸的食物
　　我来教您做吃多少也不会腻的南瓜饼：
　　吃多少也不会腻的南瓜饼
　　材料
　　南瓜 250g 糯米粉 250g 豆沙馅 100g
　　油 500ml（实耗50ml） 芝麻 适量
　　吃多少也不会腻的南瓜饼的做法
　　1 南瓜洗净，去皮去籽，切成小块，上锅蒸20分钟。
　　2 南瓜蒸熟后，控干水分，放在小盆里捣碎制成南瓜泥，然后一点点地加入糯米粉，边加边揉，直到揉成不粘手的面团，要做到盆光面光。
　　3 将面团分成若干小块，每小块中放入一小团豆沙馅，将封口揉光滑，轻轻压扁成小饼坯，再裹上芝麻。
　　4 锅中放油烧至温热，把南瓜饼放入，用小火浸炸。看到南瓜饼膨胀了，先捞出，待油温再升高时，放入再炸一次，这样口感会比较脆，然后就可出锅了。
　　美食背后的故事
　　南瓜饼算是这些点心中比较有名的了，每次饕餮过后，无论多饱，也想再来几块南瓜饼过过口。不是没吃饱，也不是没吃够，只是觉得要吃上几个，一顿饭才算完美收场。香糯微甜的南瓜饼，吃多少也不会腻。
　　小贴士
　　如果觉得南瓜的甜味还不够，可在和面的时候加点糖或蜂蜜。喜欢奶香味的，也可以加点牛奶；喜欢健康营养的，就再加点豆粉。随你喜欢!
　　南瓜切成小块蒸，比较容易熟。此外，如果嫌炸的太油腻，不妨少放些油，煎熟也可以。

南瓜饼大多加的是糯米粉，吃掉了胃不舒服，涨肚子。