我练拳击 打沙袋 俯卧撑 臂力器什么的会使胳膊变粗吗？怎么才能让胳膊细点啊。。
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-01 10:58
- 提问者网友：暗中人
- 2021-01-31 16:52
我练拳击 打沙袋 俯卧撑 臂力器什么的会使胳膊变粗吗？怎么才能让胳膊细点啊。。
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-01-31 17:56
跑步就行，你说的那些是无氧运动，练肌肉的，如果你很胖先做有氧，可以做完有氧做几组无氧辅助
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- 1楼网友：执傲
- 2021-01-31 19:34
前者强一些
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