心脏病的预防

心脏病的预防

据新华社报道，英国科学家最近研究显示，每天补充一定量的维生素B或者摄入富含维生素B的食物有助于预防心脏病、中风以及血液凝结成块，对高危人群来说，情况尤其如此。 英国科学家研究表明，维生素B还能够协助人体内的活性酶分解并清除血液中一种名为高半胱氨酸的物质，通过减少高半胱氨酸含量从而降低中风和心脏病的患病危险。每天摄入至少0.8毫克的维生素B就能将心脏病、血液凝结成块、中风的患病危险分别降低16%、25%、25%。 专家把脉上海瑞金医院副院长、心脏科主任沈卫峰教授认为，维生素B对预防心脏病和中风是有些作用的，但按照我国多年临床实践证明，胡萝卜素对预防心脏病和中风的作用更大。沈教授还提醒说，控制心脏病和中风发病的危险因素最重要，具体包括不抽烟或少抽烟，降低血脂，控制糖尿病等。

多吃番茄啊~

中央电视台、上海东方卫视争相报道抗氧化圣品——番茄红素，新闻内容摘要如下：英国科学家试验证明，番茄提取物——番茄红素预防中风和心脏病，效果明显。番茄红素具有抗氧化的功效，它可以组织低密度脂蛋白，也就是坏 胆固醇阻塞动脉血管，从而保护心脑血管，有效降低中风和心脏病的发病几率。

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