最近晚上睡不着觉 合上眼特难受 想抓狂的那种 而且四肢也痛 这两天几乎每天都要两三点才能睡着 而且胸也很

患者信息：男 24岁 广东
病情描述(发病时间、主要症状等)：
有一个星期了 晚上头痛 四肢痛想要抓狂 胸闷

想得到怎样的帮助：
希望能给我些意见

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

我有时候也有同感，看医生也没用，都得需要自己调理的。我后来分析了一下
白天压力太大了，晚上睡觉之前什么都不要想，睡觉前可以喝杯牛奶有助于睡眠的
或者你看一些电影电视剧分散精力，或者找一些减压发泄的方法
实在不行就听耳机睡觉吧，听听小说一会就睡着了

第一，有可能是心理有压力造成的，建议你放松心情。第二，建议你去医院检查

你好！ 晚上睡前洗热水澡，喝喝牛奶，会得到正神的保佑。 很多东西，表面的。 若还不行，没有改善,看看房间里有没有什么你认为不是很好的东西，拿开。睡觉的房间要整洁干净通风。若平日里压力大，找个地方大声唱唱歌——不要管好不好听，是由原由的白天做做运动。 问中医。然后，多多积极行善 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。