平时跑步踮脚跑，能代替提踵运动吗
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-16 19:52
- 提问者网友：火车头
- 2021-03-16 11:23
平时跑步踮脚跑，能代替提踵运动吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：行路难
- 2021-03-16 11:35
垫脚跑，会使你小腿越来越粗。。。
不建议这样。特别是不会的人，也不会做拉伸。小腿肌肉会强化，到时想减也减不下来
不建议这样。特别是不会的人，也不会做拉伸。小腿肌肉会强化，到时想减也减不下来
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- 1楼网友：躲不过心动
- 2021-03-16 13:45
只能说可是可以，但效果不会很好。因为负重不够。
- 2楼网友：风格不统一
- 2021-03-16 12:17
你好！
不能！用处不到，要想效果明显最好是腿部帮个沙包或者其他辅助工具，那样效果会更明显！
祝你成功！
如果对你有帮助，望采纳。
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