怎么才能是自己不忧郁啊?

怎么才能是自己不忧郁啊?

只愿为你改变：你好。你说：在意的事情好多,一件小事,都能使我生气,，怎么才能使自己不去在意那些事情啊。。。 你已经意识到问题了。是不是有些时候 ，就是又无可奈何。也许，你可以在面对“小事。。”等等不开心的时候，自己告诫自己，我没有时间理你们，二岁的孩子会为一块糖而哭。就象一块糖对我简直太不是回事了。哪有时间管你。我有重要的事还没做完哪！ 另外，真的给自己找一件你认为该做的事情，试着尽量全身心地去做。或许会对不那么重要的事会少一些理会，自己的情绪会好一些。